Tanpa disadari, social media bullying bisa terjadi di sekitar kita. Masalah hidup yang dialami dapat mempengaruhi seseorang untuk melakukan bullying di social media. Dan hal ini perlu penanganan khusus dari ahli psikologi.
Showing posts with label Psikologi. Show all posts
Showing posts with label Psikologi. Show all posts
Sunday, May 8, 2022
Saturday, March 7, 2020
. Ketemu lagi sama aing, Admin K yang ceria lagi keyen 
. Tentu saja, masih di blog kesayangan qta yang penuh dengan kedamaian ini, KnK Land. Di postingan kali ini, aing akan membahas tentang emosi atau perasaan serta bagaimana pengaruh perasaan terhadap otak kita bahkan lingkungan qta. Baiklah, daripada banyak ngebacot, qta langsung aja cekidoot 
.Monday, March 25, 2019
"Pyt" ini hanya sekedar untuk diketahui saja bagaimana interjeksi orang denmark... susah untuk ditiru karena satu, bahasa kita berbeda. Dan kedua, kita punya interjeksi sendiri. Mungkin lebih bermanfaat pada bagaimana menggunakan interjeksi sebagai tombol sabar dan tetap berjuang?
Denmark adalah salah satu negara dengan tingkat kebahagiaan warganya yang cukup tinggi di dunia, dan mereka juga memiliki beberapa teknik yang digunakan untuk menjadi bahagia. Anda mungkin pernah mendengar soal "hygge", yang telah menjadi subjek dari beberapa buku dan artikel. Sering disalahartikan menjadi "nyaman", sebenarnya "hygge" adalah teknik untuk menciptakan intimacy.
Denmark adalah salah satu negara dengan tingkat kebahagiaan warganya yang cukup tinggi di dunia, dan mereka juga memiliki beberapa teknik yang digunakan untuk menjadi bahagia. Anda mungkin pernah mendengar soal "hygge", yang telah menjadi subjek dari beberapa buku dan artikel. Sering disalahartikan menjadi "nyaman", sebenarnya "hygge" adalah teknik untuk menciptakan intimacy.
Tapi, kali ini kita akan membahas tentang "Pyt" yang terdengar seperti "Pid". "Pyt" baru-baru ini terpilih menjadi kata paling populer berdasarkan survey oleh orang-orang denmark. Mengalahkan "dvælee" (berlama-lama, untuk berlama-lama) dan "krænkelsesparat" (siap untuk menerima singgungan/sindiran/serangan).
Kata "Pyt" tidak memiliki arti kata yang pasti. "Pyt" lebih ke konsep kultural tentang membudidayakan pemikiran sehat untuk berurusan dengan yang namanya stress.
Kata "Pyt" tidak memiliki arti kata yang pasti. "Pyt" lebih ke konsep kultural tentang membudidayakan pemikiran sehat untuk berurusan dengan yang namanya stress.
Jalan Untuk Tetap Berjuang
"Pyt" biasanya digambarkan sebagai interjeksi yaitu reaksi terhadap rintangan sehari-hari, frustasi atau sebuah kesalahan. "Pyt" bisa diartikan sebagai "Jangan khawatir","segala sesuatu bisa terjadi" atau "oh, baiklah".
Anda mungkin dengan tidak sengaja menjatuhkan gelas dan pecah, anda pun mengangkat bahu, menghela nafas dan mengatakan "Pyt". Anda mungkin kembali ke kamar dan melihat seluruh buku-buku dia atas meja sudah di acak-acak oleh adik kecil anda, dengan kemarahan anda mengatakan "Pyt". Beginilah konsep "Pyt"
Pada dasarnya, "Pyt" tentang menerima dan menata ulang. Biasanya digunakan sebagai pengingat untuk sabar dan fokus kembali dari pada overreact dengan apa yang sudah terjadi. Dari pada menyalahkan sesuatu, lebih baik biarkan saja dan move on.
"Pyt" dapat mengurangi stres karena "Pyt" adalah upaya tulus untuk mendorong diri sendiri dan orang lain untuk tidak terjebak oleh frustrasi kecil setiap hari. Seorang pemimpin bisnis Denmark telah menyarankan bahwa mengetahui kapan mengatakan "pyt" di tempat kerja dapat menghasilkan lebih banyak kepuasan kerja.
Melawan Kecenderungan Untuk Menyalahkan
Ada banyak sekali penelitian psikologi yang mencari tahu bagaimana kita menerjemahkan dan bereaksi kepada tindakan orang lain.
Penelitian menunjukan bahwa kita lebih senang dan hidup lebih lama ketika kita memiliki sedikit rintangan harian. Dan dalam beberapa kasus, apa yang dimaksud dengan rintangan berhubungan dengan bagaimana kita menerjemahkan apa yang sedang terjadi disekitar kita.
"Pyt" bisa menolong orang menghindari rasa untuk menyalahkan orang lain.
Contohnya seorang rakyat Denmark mungkin sudah terlambat masuk kelas atau masuk kantor dan mobil truk di depannya jalanya sangat lambat dan jalur lawan arah tidak memungkinkan untuk menyalip. Penelitian menunkjukkan bahwa kita akan semakin marah ketika kita membahas kelakuan seseorang dengan menyatakan kekurangan, ketidakmampuan, kesalahan atau karakter yang tidak baik orang lain.
Dengan mengatakan "Pyt" orang denmark berpikir bahwa tidak bernilai untuk membiarkan kelakuan seseorang yang tidak bisa anda rubah mengganggu diri anda sendiri. Seperti "Air di punggung bebek". "Pyt" orang Denmark juga bisa menggunakan alasan lain, seperti berpikiran positif, mungkin pengemudi di depan sedang sakit, kurang sehat atau mungkin anda memang lebih baik terlambat masuk.
Tetapi tentu saja orang Denmark tidak akan mengatakan "pyt" sebagai tanggapan atas kesalahan serius. Dan kata itu tidak boleh digunakan ketika mereka harus bertanggung jawab. Juga tidak boleh digunakan sebagai alasan untuk tidak bertindak.
Orang Denmark yang mengajarkan psikologi positif juga telah menulis tentang bagaimana menerapkan pyt ke terlalu banyak ke dalam aspek kehidupan juga tidak baik, terutama jika itu menyangkut kebutuhan atau sesuatu yang berharga.
 |
| Denmark Royal Guards |
Merasakan "Pyt"
Merelakan sesuatu dan sabar bisa juga dibantu dengan melakukan suatu aktivitas seperti jalan-jalan di alam bebas, olahraga, meditasi, menulis jurnal atau melakukan sesuatu yang kreatif
Atau anda juga bisa merelakan semuanya kepada "Pyt". Guru-guru di denmark mengajarkan "Pyt" ke murid-murid mereka untuk dibiasakan dalam merelakan sesuatu. Mereka mengatakan bahwa "Pyt" bisa membantu murid melewati permasalahan-permasalahan kecil seperti kehilangan pulpen,
Ini adalah keterampilan yang penting untuk dipelajari. Penelitian menunjukkan bahwa perfeksionisme berhubunagn dengan kekhawatiran dan depresi. Sementara itu, kasih sayang dan dukungan sosial dapat membantu mencegah perfeksionisme yang mengarah ke hasil negatif.
Dalam beberapa tahun terakhir, "Pyt" telah bertambah populer di kalangan orang dewasa Denmark.
 |
| Copenhagen, Denmark. |
Sunday, June 10, 2018
. Ketemu lagi sama aing, Admin K yang kece lagi bersinar 
. Tentu saja, masih di blog kesayangan qta yang penuh dengan ilmu pengetahuan ini, KnK Land. Kali ini aing akan memposting tentang TED. Apa itu Thursday, March 22, 2018
Halo semua...
Pada hari ini saya akan menulis sebuah kisah inspiratif dari seorang kenalan saya di facebook yang bernama Gabrielle Oliviera. Dia memiliki akun Facebook yang bernama Oliver Abigail. Yaap jika dilihat dari namanya pasti kalian sudah tau kalau dia adalah anggota dari sebuah clan terbesar di dunia Atheis Indonesia yang bernama : The Abigail Clan, yang diketuai oleh Xavier Abigail.
Eeeettss tapi jangan salah sangka dulu yaa, walaupun dia seorang Atheis, tapi dia bukan PKI kok...
Wkwkwkwkwkw..... Ok kita langsung saja pada cerita...
Yaah itulah kisah hidupnya... Dari kisahnya kita bisa belajar agar tidak mudah untuk menyerah dan putus asa... Ingat !!! hidup hanya sekali dan jangan di sia-siakan. Jangan sampai kenangan masa lalu dan kekurangan yang kita miliki menghalangi kita untuk terus berkarya...
Yaah untuk saudara-saudariku yang mungkin bernasib sama seperti Gabrielle saya harap kalian bisa meniru sifatnya yang pantang menyerah dan tidak mudah putus asa...
Ok Sekian dari saya...
Oh iya ngomong-ngomong ini adalah postingan pertama saya di Blog ini... Wkwkwkw
Pada hari ini saya akan menulis sebuah kisah inspiratif dari seorang kenalan saya di facebook yang bernama Gabrielle Oliviera. Dia memiliki akun Facebook yang bernama Oliver Abigail. Yaap jika dilihat dari namanya pasti kalian sudah tau kalau dia adalah anggota dari sebuah clan terbesar di dunia Atheis Indonesia yang bernama : The Abigail Clan, yang diketuai oleh Xavier Abigail.
Eeeettss tapi jangan salah sangka dulu yaa, walaupun dia seorang Atheis, tapi dia bukan PKI kok...
Wkwkwkwkwkw..... Ok kita langsung saja pada cerita...
" Namanya Gabrielle Oliviera. Kehidupan masa kecilnya begitu tragis. Orang tuanya membuang dirinya ke sebuah panti asuhan di Jakarta tanpa sebab yang jelas. Sampai akhirnya dia diadopsi oleh seorang yang baik hati yang kemudian meninggal saat dia masih duduk di kelas 4 SD.
Setelah kepergian orang tua angkatnya, Gabrielle hidup sebatang kara di sebuah asrama sekolah musik. Tapi itu masih belum seberapa. Yang lebih menyakitkan lagi adalah ketika dokter memvonis dirinya terkena penyakit gangguan mental yang bernama "Bipolar Disorder".
Hhmm tapi walaupun begitu dia bukanlah seorang yang mudah berputus asa. Semua kekurangan dan kenangan kelamnya dimasa lalu tidak menghalanginya untuk terus berkarya. Dia adalah seorang pecinta musik dan sastra. Dia menjadi penyanyi di sebuah cafe dan car Free Day di setiap hari minggu, sambil mengampanyekan bentuk kepedulian terhadap orang-orang yang terkena penyakit gangguan keterbelakangan mental. Selain itu dia juga suka membuat cerpen teka-teki(Plot Twist) dan salah satu karyanya pernah saya post di blog ini. "
Yaah itulah kisah hidupnya... Dari kisahnya kita bisa belajar agar tidak mudah untuk menyerah dan putus asa... Ingat !!! hidup hanya sekali dan jangan di sia-siakan. Jangan sampai kenangan masa lalu dan kekurangan yang kita miliki menghalangi kita untuk terus berkarya...
Yaah untuk saudara-saudariku yang mungkin bernasib sama seperti Gabrielle saya harap kalian bisa meniru sifatnya yang pantang menyerah dan tidak mudah putus asa...
Ok Sekian dari saya...
Oh iya ngomong-ngomong ini adalah postingan pertama saya di Blog ini... Wkwkwkw
Thursday, February 8, 2018
Wednesday, January 3, 2018
